リハビリコースでの一連の流れをご説明します
１．ヒアリング
現在のお体の状態や、生活で困っていることを中心にお話を伺います。また、あなたがどんな生活をしたいのか、前向きなお考えをお聞かせください。
２．ボディチェック
あなたの姿勢や動作、内蔵状態を確認していきます。実際にカラダを動かしたり筋肉を触ったりしていきます。
３．内観トレーニング
あなた自身が自分のカラダの状態をよく知って感じてもらえるように、あなた自身のカラダへ意識を向けてもらいます。たとえば、椅子に座っているときのおしりにかかる圧は、右と左で同じでしょうか？？など、私が質問を投げかけます。自分のカラダで感じるままに言葉におこしてみましょう。
４．調整
あなたのカラダの状態によって調整方法がひとつであったり、複数なこともあります。
５．内観トレーニング
始めと終わりでカラダの状態や気持ちの面でどう変化したか？また言葉にして、一緒に共有していきます。
６．終了
次回のご予約をお取りいたします。
カラダの調整所 GLNARS 